一直觉得90后还很小孩，直到94年的我今年跨入30岁这个分水岭，我才意识到原来30岁并不是刻板印象中的“大人”，一直以来都是跟着大部队中规中矩的考大学，读研，找工作，换行业，继续工作…. 中间也陆陆续续体验不同阶段的恋爱，虽然结果都有点差强人意～ 但是到了30岁，会不自觉地以为自己开始掉队，周边会有很多人拿着身份证上的94 年开始绑架你，让你以为自己开始“贬值”。 我觉得这是社会对女性的PUA 吧～ 因为我觉得30岁的我真的比18岁时好太多了！ 比以前会打扮！会挣钱，会分辨是非，会有自己的准确判断从而容易得到想要的～ 如果盲目的年纪焦虑不如好好爱护自己的身体，从内而外拉长自己的活力值～ 这应该是很多女生追求的叭！ 饮食习惯： 很少吃油炸食品，包括高油类，一般都是健康贝果🥯 ，牛油果🥑 生菜 鸡蛋和牛肉是我反复添加的。水果尽量选择蓝莓🫐 火龙果之类，顺便奶茶换成咖啡！ 真的皮肤会比同龄人好很多～ 内服保养： 女性综合维生素➕澳乐维他家的Heavenly Beauty 片，只要是夏天怕被晒黑所以会坚持的内服。里面的EA成分内含菠萝蛋白酶，和生物素两大元老级成分，再加上谷胱甘肽、烟酰胺、vc和ve的加持，让我平时素颜出门都觉得气色很不错~还是蛮推荐的～ 护肤经验： 一定要坚持涂防晒！！！！！ 护肤精简就OK 选择成分温和但是滋润度高的面部精油和精华很重要～ 如果姐妹到了30岁这个分水岭，千万不要不要焦虑！！ 因为只要做到好好爱自己，更好的肯定会在未来慢慢来到你的身边～要相信吸引力法则